Hogyan működik a Kihívás?
A Soulcon hathetes kihívás rámutat azokra a Bibliai alapokra amelyek segítenek hogy keresztény férfiként a Szentlélek irányítása alatt tudjunk élni. Mindenben. Az életünknek ne legyen olyan területe ahol nem a Lélek irányít. A hat hét alatt különböző fizikai és lelki megmérettetésekkel megtanuljuk, hogy ne a test vágyait kövessük, hanem naponként letegyük a testi vágyakat tápláló villát és felvegyük a keresztet, vagyis meghaljunk a testnek és éljünk a Léleknek.
- Reggel korán felkelünk és letérdelve hangosan elmondjuk az Úr imáját
- Reggel korán felkelünk és időt töltünk imában és az Ige tanulmányozásában
- Reggel korán felkelünk és elolvassuk a napi áhítatot a Soulcon Kihívás könyvből
- Felvesszük a Lélek harci öltözetét és kérjük a Szentlélek irányítását az elménkre, akaratunkra és érzelmeinkre
- Ébredés után legkésőbb egy órával reggelizünk
- Cukor és édesítő nélkül fogyasztjuk a kávét és nem fogyasztunk cukros dolgokat és édességet
- Megiszunk napi 2 liter vizet de cukros üditőt nem
- Reggel lenyomunk 40 fekvőtámaszt
- Heti 5x fél órát edzünk (edzés tervek a Soulcon applikáción, a Soulcon YouTube csatornáján illetve a SoulconTeam Hungary Facebook csoportban)
- Napi 5x - 6x eszünk, egészséges ételeket
- Napközben megcsináljuk a napi kihívást a könyvből
- Heti 2x lefutunk vagy sétálunk 5km-t
- Kedden estenként videokonferenciás megbeszélést, imaalkalmat, áhítatot tartunk
- Az edzésben heti 1 pihenő napot, a diétában a 4. héttől egy lakoma napot tartunk
- Délután 3 után nem eszünk szénhidrátot
- A pokoli hét alatt egyáltalán nem fogyasztunk szénhidrátot (ha tömegnövelés vagy csak az egészséges életmód a célod, itt kivételt teszünk)
- A hat hét alatt egyszer böjtölünk - 32 órát
- A hat hét alatt 10 emberrel megosztjuk az Evangéliumot
- A teszt hét, a max hét, a heti fizikai kihívások, stb alatt mért eredményeinket megosztjuk egymással a csoportban
- Lefekvés előtt már nem foglalkozunk a közösségi médiával és legalább 6 órát alszunk
A Soulcon Kihívás egy 6 hetes kihívás keresztény férfiak számára.
Ez a kihívás arra lett tervezve, hogy segítsen a férfiaknak eljutni a kényelmes életstílusból a hősies életstílusba. Hogy segítsen olyan férfinak lenni, akik csatába vágynak és keresztülmennek a képzésen, hogy Isten felhasználhassa őket a lelkekért vívott csatában. Ez a kihívás a legjobbat hozza ki a férfiakból Jézus Krisztusért, az evangélium megosztásának céljával életük minden területében.
